Rimedi Naturali Per Il Trattamento Della Cistite e Delle Infezioni Del Tratto Urinario

Leggendo i vostri commenti e i vostri messaggi sia nella posta elettronica che su Facebook, mi capita frequentemente di incappare nella domanda: “Cara dott.ssa Viola, soffro spesso di cistite. Esiste qualcosa di naturale che potrei assumere per curarla velocemente e riuscire a prevenirla in futuro? Sto provando di tutto (oki, ciproxin, monuril), ma non riesco a guarire”.
E poi mi elencate tutta una serie di  rimedi naturali  letti su questo o quel sito che vi suggeriscono di buttar giù, dritto in gola, di tutto ed a casaccio: limone, zenzero, bicarbonato, curcuma e pepe di cayenna, tutti insieme appassionatamente (come in un famoso film del 1965).

Proprio perchè la confusione è massima, ho deciso di scrivere un articolo guida sui rimedi naturali per cistite. Così, oltre a rispondere di persona ad ogni singolo commento e ad ogni singolo messaggio, cercando di dare sempre il miglior supporto ai miei lettori, spero di poter aiutare anche tutti coloro che per timidezza evitano di scrivermi.

Questo articolo è quindi pienamente concentrato sui rimedi naturali più efficaci per  curare la cistite, senza ricorrere all’antibiotico , farmaci e medicinali vari. Tuttavia qualora aveste bisogno di un quadro generale più ampio vi lascio dei bei link in calce. E mi raccomando: per qualsiasi delucidazione (o anche per condividere con me un vostro personale rimedio naturale contro la cistite) ricordate che potete lasciare un commento: vi risponderò quanto prima. E per favore, condividete questo articolo con parenti ed amici!

La cistite è … (definizione)

La cistite è un’infiammazione della vescica che colpisce comunemente le donne (ma ne possono soffrire anche gli uomini). E’ una malattia spiacevole perchè dà la sensazione d’avere delle lame e dei vetri al posto di un’uretra; lame pronte a tagliarvi ogniqualvolta proviate ad andare in bagno a fare la pipì (minzione).

La cistite arreca una sensazione di immenso bruciore e uno stimolo ad andare in bagno che non si placa mai, arrivando a toccare anche le 50 volte al giorno. Purtroppo allo stimolo non segue altro e  non appena si decide di dargli retta andando in bagno, si fanno al massimo due gocce di urina accompagnate da estremo dolore e bruciore.

La terapia di elezione per la cistite e le infezioni del tratto urinario sono gli antibiotici, precisamente la classe dei fluorochinoloni. Ma come vi spiegherò ampiamente in seguito, questa terapia non è esente da gravi effetti collaterali e, considerando che esistono numerosi rimedi naturali per curare tale disturbo che hanno un’efficacia dimostrata e sono privi di effetti collaterali, vi consiglio di continuare a leggere l’articolo per essere sicuri di aver scelto il miglior rimedio naturale che faccia al caso vostro.

Cistite: cause e sintomi delle infezioni del tratto urinario

Un’infezione del tratto urinario può essere causata dalla presenza di microrganismi quali  funghi, virus o batteri  che, nonostante l’azione del sistema immunitario, hanno la capacità di attaccarsi alle pareti dei tessuti che costituiscono il tratto urinario e vivere e proliferare all’interno dell’uretra, della vescica o dei reni, causando infezione.

Cause

Tipicamente un’infezione del tratto urinario si verifica quando la vescica e i suoi canali esterni vengono infettati dai batteri. Le tipologie più comuni di batteri che conducono a tale infezione sono quelle che risiedono nei pressi dell’ano. Questi batteri, soprattutto nelle donne, riescono ad entrare facilmente nel tratto urinario attraverso l’uretra (più corta di quella presente negli uomini).

La maggioranza dei casi di infezione al tratto urinario è causata dal batterio Escherichia coli, che è in grado di vivere nell’intestino e nelle cavità della vagina, nei pressi dell’uretra e nel tratto urinario.

Altri patogeni in grado di causare questo genere di infezioni sono il Proteus mirabilis, lo Staphylococcus saprophyticus, lo Staphylococcus epidermidis e la Klebsiella pneumoniae. Nei pazienti affetti da diabete sono più comuni le infezioni da Klebsiella e da Streptococco del gruppo B. Le infezioni da Pseudomonas sono invece più frequenti nei pazienti che portano il catetere vescicale in modo cronico, come soggetti paralizzati o pazienti costretti a stare a letto.

Un’altra causa comune di infezione è il rapporto sessuale, in quanto tale atto può spingere i batteri presenti nell’area vaginale ad entrare in contatto con l’uretra.

Anche trattenere le urine ed aspettare troppo tempo prima di andare in bagno può essere causa di cistite o di infezione del tratto urinario, in quanto un accumulo eccessivo di urina può distendere le fibre muscolari della vescica che in questo modo si spingono oltre la loro capacità di allungamento, andando incontro ad un indebolimento muscolare progressivo. E, se questo succedesse spesso, la vescica dai muscoli indeboliti, potrebbe iniziare ad avere problemi a svuotarsi completamente, lasciando al suo interno sempre un pò di urina: terreno di coltura perfetto per i batteri in grado di proliferare e causare delle dolorose infezioni, come appunto la cistite.

E’ quindi evidente che il ristagno delle urine all’interno di canali, dotti e sacche, faciliti la riproduzioni di batteri e germi, scatenando l’insorgenza della cistite. Ma perchè e quando il corpo non riesce a sbarazzarsi di tutte le orine? Una eventualità del genere potrebbe presentarsi nelle donne incinte durante la loro gravidanza (a causa dell’instaurarsi di una certa pressione pelvica); o in caso di ostruzioni ad uno o più tratti delle vie urinare.

La cistite può altresì essere innescata da un’irritazione o da una lesione:

Sintomi

Le infezioni al tratto urinario sono estremamente comuni sia tra gli uomini che tra le donne, ma in particolar modo la cistite affligge le giovani donne di età compresa tra i 18 e i 24 anni. Nonostante una tale condizione non sia associata a delle complicanze quali perdita della funzionalità renale o un aumentato rischio di mortalità, essa tuttavia causa dolore, sofferenza, ed esercita un impatto negativo sulla qualità della vita del soggetto.

In generale, i  sintomi di un’infezione del tratto urinario negli adulti  includono:

Anche i bambini possono soffrire di cistite? E come la si riconosce?

Sì, anche i bambini possono soffrire di cistite ed i sintomi sono soprattutto: (ovviamente) dolore mentre si urina, inappetenza, irritabilità, stanchezza, vomito.

Attenzione a valutare i sintomi della cistite

I sintomi summenzionati, purtroppo, possono essere confusi con quelli tipici di altre malattie:

Quanto dura la cistite?

» Dipende molto da come viene trattata.

Di solito questo genere di infezione non giunge a complicanze cliniche e si sistema entro 2-3 giorni dall’inizio del trattamento (circa una settimana dall’inizio della sensazione di bruciore). Sintomi più preoccupanti sono stati osservati negli anziani, nei soggetti con sistema immunitario compromesso o nelle donne in stato di gravidanza che richiedono la terapia antibiotica e i cui sintomi non regrediscono se non nell’arco di 7-14 giorni.

Cistite e fattori di rischio

Esistono numerosi  fattori di rischio  che aumentano la probabilità di sviluppare delle infezioni al tratto urinario. Questi fattori di rischio sono:

I gruppi di  individui a maggior rischio  sono:

Una delle sfide più importanti poste dalle infezioni del tratto urinario è che esse tendono a ripetersi, diventando recidive. Le infezioni del tratto urinario ricorrenti sono causate principalmente dalla reinfezione da parte dello stesso patogeno. Ad ogni infezione aumenta il rischio che una donna continui ad avere infezioni ricorrenti. I ricercatori suggeriscono che, seguendo la scia di un’infezione iniziale,  una donna su cinque svilupperà una successiva infezione al tratto urinario nell’arco dei sei mesi successivi. 

Cistite negli uomini

La cistite, anche se affligge con meno frequenza gli uomini, potrebbe essere anche più grave della cistite nelle donne. Ciò perchè potrebbe dar seguito ad:

Cistite rimedi naturali e precauzioni d’uso

Nonostante i rimedi naturali che sto per descrivervi siano stati studiati e la loro efficacia sia stata dimostrata, è molto importante usare questi trattamenti sotto la guida del vostro medico o del vostro farmacista di fiducia.  Un’infezione che non è ancora giunta a complicanze dovrebbe essere debellata nel giro di 2-3 giorni . Se i sintomi non cessassero entro tale periodo di tempo, vi consiglierei di rivolgervi al vostro medico curante per assicurarvi di non stare subendo delle complicanze dovute all’infezione.

Dovreste consultare immediatamente un medico se l’infezione è accompagnata da:

Questi sintomi sono solitamente dei segni di un’infezione più seria che necessita di essere trattata con antibiotici specifici (e tanto di antibiogramma per scegliere l’antibiotico più adatto a curare l’infiammazione).

Proprietà da ricercare nei rimedi naturali per trattare la cistite e le infezioni del tratto urinario

Rimedi naturali più efficaci per curare la cistite e le infezioni del tratto urinario (lista)

Le infezioni del tratto urinario sono alcune delle più  frequenti infezioni batteriche  che colpiscono le donne. Più del 50% delle donne sviluppa almeno una volta nella vita un caso di infezione alle vie urinarie (cistite in primis), e poiché la terapia con antibiotici (fluorochinoloni) è il trattamento più sfruttato, i batteri che causano tale infezione hanno sviluppato nel corso del tempo varie forme di resistenza alla loro azione, annullandone in alcuni casi la loro attività. Se il patogeno è resistente all’antibiotico, quest’ultimo può aumentare la patogenicità del batterio che causa la cistite, in quanto l’antibiotico andrà a debellare solamente i batteri buoni che costituiscono il normale microbiota che ci difende dall’attacco di batteri patogeni.

L’antibiotico Cotrimossazolo o Bactrim (dall’associazione del sulfamidico Sulfametossazolo e dell’antimalarico Trimetoprim) può causare l’eritema multiforme, la sindrome di Stevens Johnson o la necrolisi epidermica tossica, con una frequenza di 3 su 100 mila pazienti trattati che richiedono l’immediata ospedalizzazione.
I fluorochinoloni possono causare nausea, diarrea, vomito, rash o un’anomala funzionalità epatica nel 2,5% dei pazienti trattati. Raramente, i fluorochinoloni possono causare aritmia ventricolare [0,3 casi su 10 milioni], tendinopatia [0,4%], o diarrea associata alla terapia antibiotica [4,6 casi su 1000]. Di gran lunga il più comune evento avverso da fluorochinoloni è lo sviluppo di un’ infezione vaginale da candida , che colpisce il 22% delle donne trattate per cistite.

Per questa ragione è molto importante iniziare a guardare di buon occhio anche l’utilizzo di rimedi naturali in grado di eliminare completamente i batteri patogeni e di conseguenza ridurre il rischio di sviluppare delle infezioni ricorrenti del tratto urinario.
Alcuni dei migliori rimedi casalinghi per trattare le infezioni del tratto urinario includono il bere molta acqua, mantenere le aree genitali pulite ed asciutte, e l’assunzione di alimenti e/o integratori specifici come il mirtillo rosso, i probiotici, alimenti ricchi di vitamina C e l’utilizzo degli olii essenziali.

Bere tanta acqua

Questo può non sembrare uno dei migliori rimedi naturali che vi avevo promesso, ma è una delle  cose più importanti da fare quando si incappa in un’infezione del tratto urinario . Bere una grande quantità di acqua può aiutarvi a stanare i batteri e, cosa più importante, vi darà qualcosa da espellere quando lo stimolo di urinare vi coglie. Uno studio (link pubblicazione) condotto dall’ University of Texas Southwestern Medical Center di Dallas, ha trovato che una ridotta assunzione di liquidi per lungo tempo può risultare un importante fattore di rischio nella patogenesi delle infezioni del tratto urinario.
Molti rimedi naturali per le infezioni del tratto urinario sono costituiti da bevande perché dovrebbero esserci sempre dei liquidi che scorrono attraverso il vostro apparato escretore per aiutarvi a sbarazzarvi dei batteri cattivi.

Come e in quali quantità può l’acqua aiutarvi con la vostra cistite?

Cercate di bere come un pesce arenato in un deserto al primo cenno di infezione. Bere più dei classici 8 bicchieri d’acqua giornalieri, fino ad arrivare anche a tre litri di acqua (tra acqua semplice e tisane). Continuate a purificare in questo modo il vostro tratto urinario e vedrete che riuscirete a sbarazzarvi dell’infezione piuttosto velocemente o, quantomeno, a vivere tale situazione in modo più tranquillo.

Orinare quanto prima

La cosa può sembrare ovvia, ma quando avete bisogno di andare in bagno andateci subito, con o senza infezione! Numerosi studi (link pubblicazione) hanno dimostrato infatti che se trattenete le urine, aumenta la possibilità che i batteri possano svilupparsi, proliferare e causare infezione. Se avete un’infezione, ogni volta che andate al bagno state cercando di espellere anche una piccola parte dei batteri che causa la vostra infezione. Anche se vi arreca dolore e bruciore, sforzatevi di non rimandare ed andate in bagno quanto prima: può costituire una parte vitale della vostra guarigione.
È anche molto importante urinare subito dopo un rapporto amoroso, in modo da espellere i batteri che sarebbero potuti entrare nell’uretra durante l’atto.

Pulirsi nel modo corretto

Pulirsi nel modo corretto è uno dei primi modi con cui è possibile prevenire con successo l’insorgenza della cistite e delle infezioni del tratto urinario. In particolar modo le donne dovrebbero pulirsi procedendo nella direzione da avanti verso dietro, soprattutto dopo aver defecato. Ciò assicurerà che i batteri stiano il più lontano possibile dall’uretra. È anche importante indossare degli abiti non troppo aderenti e della biancheria intima che permetta il passaggio dell’aria in modo da mantenere l’uretra asciutta.  Evitare di indossare jeans troppo stretti o indumenti di materiale sintetico , in quanto tratterrebbero l’umidità e permetterebbero la formazione di un ambiente umido ideale per la proliferazione batterica, rendendovi più suscettibili a subire un’infezione.

Evitare di usare spermicidi

Evitare di usare gli spermicidi, in quanto aumentano l’irritazione e permettono ai batteri di “trovare la via libera”. Anche usare preservativi non lubrificati può causare irritazione, per cui il mio consiglio è quello di usare dei preservativi lubrificati e che non contengano spermicidi. Uno studio prospettico (link pubblicazione) del 1996 pubblicato nel New England Journal of Medicine ha indicato che, tra le giovani donne sessualmente attive, l’incidenza di infezione del tratto urinario è alta ed il rischio è fortemente e indipendentemente associato ai rapporti sessuali più recenti, insieme a un recente uso del diaframma contenente spermicida quale metodo anticoncezionale.

Probiotici

A causa dello sviluppo della resistenza batterica, uno dei  rimedi casalinghi più promettenti per curare la cistite  e le infezioni del tratto urinario, specialmente quelle ricorrenti, è l’assunzione di probiotici. Una ricerca pubblicata nell’Indian Journal of Urology (link pubblicazione) spiega che la flora batterica benigna (microbiota) ha un ruolo cruciale nel prevenire la crescita eccessiva di quei microrganismi che causano le malattie. L’uso indiscriminato degli antibiotici rischia di distruggere la flora batterica costituita dai batteri buoni, di eliminare parte dei microrganismi patogeni, ma anche di far in modo che i germi sviluppino una maggiore resistenza ai farmaci, complicando di non poco il processo di guarigione dalla cistite, esponendo l’organismo a maggiori danni.
I probiotici, a differenza degli antibiotici ad ampio spettro, supportano l’omeostasi della flora batterica del nostro organismo, che lavora in prima linea nel difenderci dalle infezioni.

[Leggi anche] Probiotici, Tutto Quello Che Devi Sapere.

Bere acqua e bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio è una sostanza alcalina in grado di neutralizzare o mitigare l’acidità della vostra urina. Se evitate di andare in bagno a causa del bruciore che potreste avvertire, il bicarbonato potrebbe essere un ottimo rimedio casalingo a basso costo in grado di aiutarvi a risolvere questo disagio.

Come possiamo sfruttare il bicarbonato di sodio per le infezioni del tratto urinario?

Acqua di prezzemolo

Oltre al fatto che essa costituisce una magnifica bevanda da poter bere dopo cena, l’acqua di prezzemolo, agendo come un diuretico, può aiutare ad abbattere l’infezione del tratto urinario e velocizzare il processo di guarigione.
I farmaci diuretici, come detto prima, costituiscono uno dei trattamenti di elezione per curare una vasta tipologia di condizioni patologiche, ed agisce aumentando l’ammontare di sodio che i vostri reni possono espellere nelle urine. Insieme al sodio, va via anche un elevato quantitativo di acqua, diminuendo così il volume dei fluidi del circolo sanguigno, diminuendo in modo proporzionale la pressione arteriosa.
Nel caso specifico delle infezioni del tratto urinario, una maggiore quantità di urina escreta permette una maggiore espulsione dei batteri patogeni in modo da accelerare e facilitare la vostra guarigione. È noto che il  prezzemolo agisca da inibitore della pompa Na+/K+ ATPasi , inibendo il riassorbimento del sodio e aumentando la sua concentrazione nell’urina. Di conseguenza viene escreta con le urine un quantitativo d’acqua proporzionale alla quantità di sodio espulsa, aumentando così il volume delle urine.

Come possiamo preparare della buona acqua di prezzemolo per curare un’infezione del tratto urinario?

Calore

Non è solo il fare pipì a causare dolore quando avete un’infezione del tratto urinario. Infatti, l’infiammazione e l’irritazione sono in grado di causare un disagio costante e fastidioso che vi farà sentire un doloroso crampo. Quando questo accade, applicare del calore nel punto corrispondente alla vostra vescica può portare qualche serio beneficio. Il blando calore scioglierà i vostri muscoli, facendo svanire il dolore causato dai crampi o dall’infiammazione.

Come fare?

Aglio

L’allicina, uno dei composti biologicamente attivi contenuti nell’aglio crudo appena macinato, esercita una varietà di attività antimicrobiche (link pubblicazione). Nella sua forma pura è stato trovato che l’allicina svolge attività  antibatterica contro un ampio spettro di batteri , includendo l’Escherichia coli, il batterio resistente a molti antibiotici che causa la cistite. L’aglio gode anche di proprietà antifungine, in particolare contro la Candida albicans, il fungo che causa la tipica infezione da lieviti.

Succo di mirtillo rosso

Il succo di mirtillo rosso è stato menzionato un pò dopo altri rimedi naturali rispetto a quanto avreste potuto aspettarvi in una lista di rimedi naturali per la cistite e l’infezione alle vie urinarie, perchè i suoi benefici non sono così fuori dal comune così come molte persone si aspettano. Questa assunzione è supportata dal fatto che il batterio che più frequentemente causa l’infezione del tratto urinario (Escherichia coli) ha delle appendici simili a delle fimbrie che gli permettono di aggrapparsi alle pareti dell’uretra. La combinazione delle sostanze acide presenti in questo succo può rendere più difficile la funzionalità di queste fimbrie, riducendo così la loro possibilità di aderire e causare delle infezioni e la replicazione dei batteri. Degli studi (link pubblicazione) sembrano mostrare che il succo di mirtillo rosso aiuti davvero, però è più efficace sulle donne che hanno avuto un’infezione precedente, o soffrono di cistite ricorrente. Inoltre dovreste bere un buon quantitativo di succo per ottenere i benefici, e molte pazienti coinvolte nello studio si sono ritirate perché si sono ritrovate col mal di stomaco.

Quanto succo di mirtillo dobbiamo bere per curare e prevenire la cistite e l’infezione del tratto urinario?

Mirtillo nero

Il mirtillo nero fa parte della stessa famiglia del mirtillo rosso, il Vaccinium, e come esso potrebbe essere in grado di respingere un’infezione del tratto urinario grazie alla sua capacità di colpire le fimbrie dei batteri che permettono loro di aderire ai tessuti del tratto urinario. Il succo di mirtillo nero non è così facile da trovare come il succo di mirtillo rosso (e di solito lo vendono miscelato con altro come grappa o succo di mela), pertanto dovreste provare a consumare il mirtillo nero direttamente intero.

Uva Ursina

L’uva ursina è una pianta arbustiva che fa parte della famiglia delle Ericaceae. Di essa si sfruttano soprattutto le foglie, dalle quali si ricava l’estratto.
I principi attivi dell’uva ursina sono: glicosidi idrochinonici, tannini, flavonoidi e acidi fenolici. Queste sostanze, una volta filtrate ed espulse con l’urina, esercitano la propria azione antisettica sulla parte finale del tratto urinario.

L’attività dell’uva ursina è legata soprattutto all’effetto dell’idrochinone, che dopo la coniugazione con acido glucuronico viene eliminato dai reni. Arrivato nella vescica subisce la deconiugazione da parte dei batteri presenti; e lì, diventato in forma attiva, svolge su di essi la sua azione antibatterica.

L’uva ursina ha tuttavia alcuni effetti collaterali come: colorazione marrone delle urine, nausea, vomito e irritazione gastrica.
L’uva ursina è inoltre controindicata in gravidanza in quanto stimola la contrattilità uterina, ed è controindicata nelle madri che allattano al seno e nei bambini sotto i 12 anni.

Le preparazioni a base di uva ursina maggiormente consigliate sono il decotto o l’infuso, da consumare 4 volte al giorno.

Barbaforte o rafano

Originario dell’Europa e appartenente alla famiglia del cavolo, il rafano è conosciuto per la sua fragranza piccante, pungente, derivante dalle radici bianche della pianta ed è in grado di liberare i seni paranasali dal muco (nella sinusite). Un composto naturale presente nella pianta, l’isotiocianato di allile, esercita un potente effetto antimicrobico. Mentre i mirtilli rossi e i mirtilli neri risultano batteriostatici, cioè fermano la proliferazione del batterio senza ucciderlo completamente. L’isotiocianato di allile è un battericida, cioè uccide i batteri completamente, e riesce a farlo perché questo composto è in grado di attaccare la membrana cellulare del batterio, rendendo ad esso impossibile ogni forma di sopravvivenza.

Come assumere il barbaforte per curare la cistite?

Tè allo zenzero

Nessuna lista di rimedi naturali per qualsiasi tipo di infiammazione sarebbe completa senza inserire lo zenzero. La formula chimica del suo principio attivo, il 6-gingerolo, gli permette infatti di bloccare la biosintesi delle prostaglandine, un processo che crea piccoli messaggeri chiamati per l’appunto prostaglandine. Esse lavorano per innescare una serie di processi biologici, tra cui l’infiammazione, e trasmettere i segnali dolorifici al cervello. Lo zenzero aiuta a  prevenire l’infiammazione, a ridurre l’infiammazione in corso e a ridurre il dolore.  Lavora allo stesso modo degli antidolorifici da banco, ma senza i loro fastidiosi effetti collaterali!

Semi di sedano

Anche i semi di sedano, agendo da diuretici, si dimostrano efficaci nel curare la cistite; e questa azione è dovuta principalmente alla presenza di uno dei costituenti dell’olio di sedano, la butilftalide. Se l’acqua di prezzemolo non fa al caso vostro, masticare una manciata di semi di sedano può aiutarvi ad aumentare la produzione di urina. Se volete invece assumere una maggiore quantità di liquidi, potete preparare dell’acqua di semi di sedano seguendo lo stesso procedimento per la preparazione dell’acqua di prezzemolo.

Quando assumere i semi di sedano?

D-Mannosio

Il D-Mannosio è uno zucchero correlato al glucosio. Fa parte di questa lista di rimedi naturali per le infezioni del tratto urinario in quanto esso è in grado di prevenire l’attacco di certe classi di batteri alle pareti del tratto urinario.
Uno studio pubblicato nel World Journal of Urology (link pubblicazione) ha testato come il D-Mannosio in polvere sia efficace per trattare le infezioni del tratto urinario ricorrenti. Nello studio, 308 donne con una storia di infezioni ricorrenti sono state divise all’interno di tre gruppi: uno che ha ricevuto il D-Mannosio in polvere sciolto in acqua per 6 mesi, il secondo ha ricevuto l’antibiotico nitrofurantoina giornalmente e il terzo gruppo non ha ricevuto nessun trattamento. Complessivamente, 98 pazienti hanno subito nuovamente una cistite ricorrente: 15 delle donne del primo gruppo, 21 del secondo gruppo, e 62 del terzo gruppo che non è stato sottoposto ad alcun trattamento. Il  D-Mannosio in polvere ha ridotto in modo significativo l’incidenza della cistite ricorrente , e il gruppo di pazienti trattati con il D-Mannosio ha subito minori effetti collaterali rispetto ai pazienti che hanno assunto l’antibiotico nitrofurantoina.

Vitamina C

La vitamina C, chiamata anche acido ascorbico, è una sostanza che oltre a svolgere un effetto antiossidante è in grado di acidificare le urine, inibire la crescita del batterio Escherichia coli e aumentare la funzione immunitaria. Uno studio del 2007 (link pubblicazione) ha valutato il ruolo che un’assunzione giornaliera di 100 mg di vitamina C gioca nel trattamento dell’infezione del tratto urinario in gravidanza. I ricercatori hanno trovato che una terapia trimestrale a base di vitamina C è in grado di ridurre le infezioni urinarie, aumentando il grado di salute delle donne in gravidanza.

» A proposito di Vitamina C, cito come altro rimedio naturale per la cistite il nastruzio, pianta originaria del Perù e appartenente alla famiglia Tropaeolaceae. Perchè farebbe bene in questi casi? Soprattutto per la quantità di vitamina C. Infatti non sono ancora del tutto chiari altri suoi meccanismi d’azione contro la cistite e le infiammazioni del tratto urinario.

Echinacea

L’Echinacea è una pianta erbacea che contiene delle sostanze in grado di combattere le infezioni, comprese quelle che interessano il tratto urinario. Si può bere sia il tè di Echinacea una volta al giorno dopo uno dei pasti principali, o assumere delle capsule o delle compresse da 300 mg di Echinacea una volta al giorno.

Olio di chiodi di garofano

Una ricerca pubblicata nella rivista scientifica Phytotherapy Research (link pubblicazione) indica che l’olio di chiodi di garofano possiede proprietà antimicrobiche, antifungine e antivirali. Un altro suo beneficio è che esso possiede anche proprietà antiinfiammatorie, ed è usato per alleviare il dolore e promuovere la guarigione.

Cetriolo

Grazie al loro elevato contenuto di acqua, i cetrioli sono un ottimo modo per assumere liquidi extra nel caso in cui non abbiate il tempo o la voglia di assumere tanta acqua.

Olio di origano

Uno studio del 2012 ha valutato le proprietà antibatteriche dell’olio di origano (link pubblicazione). I ricercatori hanno trovato che l’origano era attivo contro tutte le specie batteriche che sono state clinicamente testate, ed esso ha successivamente anche inibito la crescita del batterio Escherichia coli, il batterio maggiormente coinvolto ed osservato nelle infezioni del tratto urinario.
I ricercatori credono che l’olio essenziale di origano possa essere usato come un rimedio antibatterico alternativo per aumentare il processo di guarigione nelle infezioni batteriche e che esso possa risultare un mezzo efficace per la  prevenzione dello sviluppo delle specie resistenti agli antibiotici . Infatti, i benefici dell’olio di origano possono essere superiori a quelli degli antibiotici prescritti dal medico in quanto l’origano non causa lo sviluppo di resistenza batterica agli antibiotici e non causa effetti collaterali pericolosi.

Come usare l’olio essenziale di origano?
In caso di cistite viene raccomandato di:

Crema di tartaro e limone

Questo è un vecchio rimedio naturale casalingo, molto usato dai nostri nonni. Qualche volta queste vecchie gemme di saggezza risultavano super efficaci, altre un pò meno nel curare la cistite.
La crema di tartaro può risultare un valido trattamento perché è in grado di cambiare il pH delle urine, rendendo tale ambiente un po’ meno ospitale e rendendo difficile ogni insediamento batterico. È possibile aggiungere un po’ di limone o del succo di lime per conferire le proprietà della vitamina C, e otterrete un potente miscuglio battericida in grado di sconfiggere la vostra infezione nel giro di poco tempo.

Olio di mirra

Numerosi studi condotti sugli animali e sugli umani (link pubblicazione) mostrano che l’olio di mirra possiede proprietà antimicrobiche, antifungine e antiparassitarie. Storicamente veniva usato per curare le ferite e per prevenire le infezioni. Può essere utilizzato anche per via topica associato ad una pressione calda o fredda, o strofinato sulla pelle.

Ortica

L’ortica – urtica dioica L. – è un’erba che cresce spontanea in Italia ed è facile da riconoscere per via dei peli che, se toccati, causano prurito e bruciore.

Per usarla basta fare attenzione nel raccoglierne le foglie, prenderne qualche paio (6-7 andranno bene) e poi lavarle. A questo punto si immergono in circa due litri d’acqua e si porta il tutto fino ad ebollizione. L’ebollizione va prolungata per 15 minuti. Non resterebbe quindi che filtrare la tisana, assicurarsi che non provochi irritazione e poi consumarla.

L’ortica è stata a lungo usata dagli antenati per ridurre i processi infiammatori e stimolare la minzione. Entrambe sono delle proprietà utilissime nel curare la cistite (link).

Semi di pompelmo

Anche i semi di pompelmo sono un rimedio naturale portentoso contro la cistite e le infezioni del tratto urinario. Vengono raccomandati per il trattamento della candida (infezione fungina) e di infezioni batteriche (link pubblicazione → 1; link pubblicazione → 2). Essi infatti, oltre ad attaccare i germi, sembrerebbe che riescano a stimolare il sistema immunitario grazie al contenuto di bioflavonoidi.
E’ consigliabile acquistare direttamente le formulazioni in farmacia, parafarmacia ed erboristeria dei vari estratti in gocce o estratti secchi in polvere o in capsule.

Come si usano i semi di pompelmo per curare la cistite?

Per curare la cistite con i semi di pompelmo viene raccomandato di assumere dalle 15 alle 20 gocce di estratto di semi di pompelmo alla volta per un totale di 3 volte al giorno.

In alcuni casi è possibile anche aggiungere delle gocce di estratto di semi di pompelmo ad un detergente intimo per pulirsi dopo essere andate in bagno.

Malva

La malva è una pianta erbacea utilizzata sia sotto forma di verdura per curare la stipsi, che sotto forma di infuso per idratare l’intestino e regolarne le funzioni. In alcuni casi l’infuso viene altresì aggiunto all’acqua presente nella vasca da bagno perchè possa trattare la pelle arrossata.
Per quanto riguarda la cistite è opportuno preparare una tisana alla malva nel seguente modo:

In alternativa è possibile preparare un infuso con della malva essiccata.
In questo caso è sufficiente portare l’acqua a 100 gradi; spegnere il fuoco; mettere all’interno della pentola anche due cucchiaini di malva essiccata; aspettare una decina di minuti; filtrare e bere.

[Leggi anche] qui!

Altri rimedi naturali per curare la cistite sono:

Ricetta segreta di un antico ed efficace rimedio della nonna per curare la cistite (ricetta)

Qualora voleste preparare una tisana dalle portentose proprietà curative contro la cistite, procuratevi:

Una volta che la tisana sarà a temperatura ambiente berne dai 3 ai 4 bicchieri al giorno, possibilmente lontano dai pasti.

Suggerimenti su alimentazione e stile di vita per prevenire la cistite e le infezioni del tratto urinario

La più importante raccomandazione alimentare che posso offrire a chiunque soffrisse di  infezioni del tratto urinario e di cistite  è quella di aumentare il consumo di liquidi.

Bevete molti liquidi sotto forma di semplice acqua, tisane, frutta fresca e succhi di verdure diluiti con acqua, che vi aiuteranno a purificare il vostro tratto urinario e ad espellere i batteri che possono causare le infezioni e tutti i disturbi correlati.

Ecco alcuni pratici consigli da mettere in pratica per ridurre l’incidenza di infezioni del tratto urinario:

Cistite e rapporti amorosi di una coppia

La cistite può condizionare fortemente ed in senso negativo il rapporto di coppia sotto le lenzuola. La donna spesso prova disagio, calo del desiderio e paura per il bruciore che di lì a poco teme possa scatenarsi.

In questi casi è raccomandato pensare prima alla completa guarigione o comunque ridurre frequenza ed intensità dei rapporti.

Autore | Viola Dante

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